Tejfölös zöldbabfőzelék

Hozzávalók:

  • 75 dkg vajbab
  • 3 ek liszt
  • 4 ek olaj
  • 1 db lilahagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 kk pirospaprika
  • 3 dl tejföl (tejszín + görög joghurt keveréke)
  • 1 csokor petrezsely

Elkészítés:

  1. Megdinszteljuk a hagymát egy labosban.
  2. Amíg pirul a hagyma, megtisztítjuk és feldaraboljuk a zoldbabot.
  3. Hozzáadjuk a megdínsztelt hagymához a fokhagymát, a pirospaprikát, a zoldbabot és felontjuk annyi vízzel, amennyi éppen ellepi. Megsózzuk és 20-25 perc alatt puhára főzzük.
  4. Ha megpuhult a zoldbab, behabarjuk. A habarást így készítsuk: natur joghurtot es tejszínt osszekeverunk, ez helyettesítí a tejfolt. A lisztet a fozelek levével simára keverjuk, majd hozzáadjuk az elkészített tejfolt. Ezt a habarást ontjuk a puhára fott zoldbabhoz és még egy percig fozzuk.
  5. Ha szükséges, megsózzuk a főzeléket.Végül hozzáadjuk a felaprított petrezselymet is. Tálalhatjuk virslikvel, porkolttel, fasírttal.

Rigó jancsi

Hozzávalók: A tésztához: A krémhez: A bevonáshoz: Elkészítés: A tésztához: A krémhez: A bevonáshoz:

Leer más »